中医如何认知产后失眠

  中医认为:产后以失眠为主症的病证,称为“产后失眠”。本病多因产后失血过多,或产时不顺,情志抑郁所致。产后失眠有以下证型:

  一、血虚。产后失血过多,心失血养以致失眠。症见产后失眠,头晕目花,心悸无力,面色萎黄,恶露或多或少,色淡质稀;

  二、肝郁。产事不顺,情志抑郁,抑怒伤肝,心肝失调而致失眠。症见产后抑郁不悦,失眠烦躁,嗳气善太息,胸肋闷胀,恶露不绝。

  如何预防产后失眠?

  本病多因血虚及肝郁所致。要预防本病的发生,需在妊娠后期及产后避免精神紧张,心情要愉悦,情绪要稳定;生产时选择接产技术较好的医院,防止分娩时失血过多。产后可进食补血养阴之品,鼓励产妇尽早为婴儿哺乳与婴儿沟通,唤起产妇的愉悦心理。

  来源:中医网站