假如人人学点中医 可以避免多少悲剧

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  美国有部电影叫《晃动摇篮的手》,大意是讲一个照看孩子的保姆,最终颠覆了一个家庭。看似一个每天围着餐桌,婴儿床转,对大局无足轻重的人,却可以改变生活的根基。为什么?就是因为生活的细节和琐碎是最有效改变生活品质乃至健康品质的。

  很多疾病的罹患其实都来自生活细节,是日复一日的积累所致,这也是为什么,现在很多致命的,无药可医的病,都是 “生活方式病 ”的原因,诸如心脑血管病,糖尿病,癌症甚至艾滋病。从这个意义上说,改变生活方式才是最有效的治疗。

  经济发展和科技进步是一把双刃剑。如今,随着经济发展,生活节奏不断加快,工作压力不断增大,“生活方式病”正日益成为当今公众健康的最大威胁。

  WHO(世界卫生组织)曾指出影响健康的因素中,个人的生活方式和行为占到54% ~60%。

  早在1996年,世界卫生组织就宣布:“健康生活方式就是健康的基石。”其2015年发布报告称:每年全球有3800 万人死于不正确的生活方式,其中有 1600 万人属于过早死亡……相关政策不止一次呼吁居民行动起来,合理膳食,吃动平衡,维护自身健康。

  而在生活方式的调整过程中,中医学养生的原则可以发挥至关重要的作用。中医能很好地适用于人体自身以及相关自然、社会环境变化时,生活方式诸方面的协调,更有利于系统的持久和稳定。

  健康的生活方式,就应是中医化的生活方式。有业内举例,朋友女儿大学毕业,刚参加工作,却因为每月的痛经要请上几天假,很苦恼。一问才知,其女爱吃冰激凌,不管是否经期;爱穿裙装,不管天寒地冻。假如她知道中医说的“宜暖忌凉”、“四季顺时养生”,养成一个健康的生活方式,完全可以避免。

  每当看到有这样的事例时,他都不免感慨:西医更侧重于技术,中医更侧重于一种生活方式。假如人人学点中医,融入日常生活,不知会有多少悲剧可以避免?不知会有多少国人得以健康长寿。

  随着人们生活水平的提高,健康长寿日益成为大众的普遍追求,人们对中医养生也越来越关注,学习中医养生已经成为时代的潮流。

  据悉,有人曾在网上把“养生”两个字百度一下,只需0.059秒,就会产生100000000条相关检索记录。从让人看得发晕的“0”上,足可反映大家对养生问题的高度关注。

  相关数据显示:目前,我国健康养生市场规模已经超过万亿元,平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生。

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  中医养生具有巨大社会价值,没有中医,就没有健康中国。

  (1)减轻社会负担

  相关数据显示,中国是世界上唯一一个人口老龄化过亿的国家,在2020年我国老龄化人口将达到2.5亿,老龄人口占总人口的16.6%左右,进入急速老龄化国家序列。预计到2050年,我国老龄人口达到4.8亿,占总人口的35%,进入重度老龄化国家之列。

  随着我国老龄化社会不断加速,养老已经成为了急需补齐的短板。最美桑榆景,人间重晚晴。如何让老年人老有所依、老有所养、老有所医?既是子女的义务,也是社会的责任。

  LQK总理表示,“保障老有所养老有所医,才能让老人安心、子女放心。”有效解决养老问题,就是给家庭,给国家增添和谐保障。

  而医养结合是最有效的养老模式。未来,中医药与养老服务的结合将会成为新的趋势。只有充分利用我国的中医药等优势资源,健康养老产业才能获得均衡的发展。

  据统计,在过去的20多年中,已经有数百万“失能人群”从中医康复服务中受益,但这与现实要求相比仍然相去甚远。面对如此庞大的医疗需求,亟待提高中医药服务能力,使之与现代医学一起承担起实现“健康老龄化”的任务。

  (2)降低医疗费用

  我们曾介绍两个故事,第一个是“杯子”的故事:

  1、“医院”,是等杯子掉下来,看看怎么修补!

  2、“保险”,是等杯子掉下来,看看还能赔多少钱!

  3、“养生”,是往里推一把,竭尽全力不让杯子掉下来!

  “没有人会因为重视养生而倾家荡产!太多人却因为失去健康而“人财两空”!

  第二个是患者和上帝的故事:

  医院里,有个病号抱怨上帝说:“上帝啊,你太不公平了。”

  上帝说:“我对谁都公平的!”

  病号说:“你让我为治病花光了所有的积蓄。”

  上帝说:“孩子,开啥玩笑?我派了这么多健康使者一次次与你沟通,你却拒绝了她们!”

  所以说:天雨虽宽,只润有根之草!养生虽好,只救相信之人!拿出你10%的钱用在保养上,会省出你90%的看病钱!

  中国卫健委规划司司长毛群安曾指出,预防是最经济最有效的健康策略,每个人都是自己健康的第一责任人,对家庭和社会都负有健康责任。中医健康知识行为和技能应成为全民普遍具备的素质和能力。

  美国知名健康节目《奥兹医生秀》的主持人迈哈迈特·奥兹认真算过一笔账:“改善健康方面投入1美元,预计可以节省3美元的医疗保健费用,这种投资非常划算,美国应该学习。中国致力于提高全民健康水平,在实施‘健康中国’计划中所付出的努力、得到的经验非常值得在美国推广。”

  (3)文化价值

  业内表示,生活在物欲横流的繁华都市,人们的烦恼越来越多。有相当一部分病患起源于物欲膨胀、意志薄弱、自私自利、背信弃义等这些不正确的道德观念导致的心理失衡。他们只图以物养命,不知以德养命,只养表不养本。做人之本,立命之根是道德。养生之道最根本的是道德养生。

  中医养生将中国传统文化中的儒、道、释思想中的合理内容广泛应用并充分发挥,重视以德养生,倡导“仁者寿”。若想做到延年益寿,必须注重培养个体社会道德,需做到与人为善,心态平和,心胸开阔,构建人与人、人与社会之间的和谐关系。

  作为中医文化的重要部分,中医养生与中华优秀文化水乳交融,在养生保健实践中,可以使中华文化不断传播并弘扬光大,从而为人民健康作出更大贡献。

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